천연 항생제 프로폴리스의 효능과 부작용 복용방법

 

 

프로폴리스는 꿀벌들이 나무의 수액, 꽃가루에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 침이나 밀랍을 섞어서 만든 물질을 말하며 러시안페니실린, 천연페니실린이라고도 합니다. 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막는다고 합니다.

저는 프로폴리스가 꿀에 있는 성분 중 하나인 줄 알았는데 아니더라구요.

벌들이 쥐나 도마뱀이 침입해서 죽으면 밖으로 운반하기 어렵기 때문에 사체의 표면을 이 프로폴리스로 감싸서 미라를 만듦으로서 악취나 부패를 방지하는 역할을 했다는데 신기하죠? 이걸 보고 고대 이집트에서 미라를 만드는데 방부제로 프로폴리스를 썼나봅니다. 최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다고 합니다.

 

벌집 한 통에 150g 정도만 채취되는 이 프로폴리스는 유기물과 미네랄이 풍부하며, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 104종의 유익한 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

오랫동안 민간약품으로 사용되던 프로폴리스는 고대 이집트에서도 종기 및 상처치료, 습진과 근육통에 쓰였다고 하며, 우리나라의 동의보감에도 천식, 기침, 감기완화를 돕는 음식으로 기록되어 있다고 합니다.

 

 

 

프로폴리스의 대표적인 효능은?

 

1. 면역력 증진

프로폴리스는 염증성 사이토카인을 조절해 백혈구를 지원하는 면역세포인 B세포의 항체 생산을 촉진합니다. 또한 체내 미생물 사멸을 돕고 염증을 억제합니다.

 

2. 항염효과

사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 만들어내는 효소를 절반까지 줄이기 때문에 류머티즘과 위염, 기관지염, 비염과 같은 염증 질환에 염증을 빠르게 가라앉히고 회복하는 항염효과가 있습니다. 히포크라테스가 상처와 궤양을 치료하는데 프로폴리스를 사용했다는 기록도 있습니다.

 

3. 항균효과

꿀벌은 여왕벌이 산란하기 전에 벌집 안을 프로폴리스로 소독해 벌집을 무균상태로 유지하게 합니다. 이렇게 프로폴리스의 뛰어난 항균력은 상처 부위 타박상이나 외상이 생겨 외부 감염으로 인한 세균이 체내로 들어오지 못하게 막아줍니다.

 

4. 항산화효과

프로폴리스에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀과 플라보노이드는 세포를 보호하는 작용을 하고 인체 내의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화합니다. 피부 면역력 또한 함께 증가해 환절기 피부 관리 도움이 된다고도 알려져 최근 각종 화장품에 프로폴리스가 들어가기도 했습니다.

 

 

5. 항암 기능

프로폴리스의 카페인산 페네틸 에스테르(CAPE)와 아르테필린C가 면역세포인 B세포, T세포, NK세포를 조절해서 면역력을 높여주기 때문에 암예방에 도움이 됩니다.  또한 항암효과를 나타내는 케르세틴 등이 있어 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 일을 합니다.

프로폴리스에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장에 관련된 질환과 당뇨에도효과가 있고, 고혈압에도 효과적이라고 합니다. 최근에는 잇몸 질환과 충치 예방에 좋아 치약원료로도 쓰이고 여드름, 기미, 보습, 피부노화 방지를 위해 피부미용화장품 원료로도 사용된다니 쓰임이 정말 다양합니다.

 

6. 복용량

프로폴리스는 함유된 플라보노이드 함량으로 복용량을 계산하는데 식약처 기준 하루 섭취권장량은 16~17mg 입니다. 채식이 많은 네덜란드는 27mg, 육식이 많은 미국은 170mg으로 식습관에 따라 섭취량의 차이가 있습니다.

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5. 프로폴리스의 부작용

꿀벌이 프로폴리스를 만드는 과정에서 나무 수액 혹은 꽃가루가 섞여 들어갈 수 있기때문에 평소 꿀이나 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 시 주의할 필요가 있습니다. 또 아스피린 알레르기가 있는 사람과 천식 환자도 증세를 악화시킬 수 있으므로 섭취하지 않아야 합니다.

두드러기와 같은 발진 및 얼굴이나 기도가 붓는 증상, 심장박동수의 증가 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 몸 상태를 세심히 살펴가며 복용해야 합니다.

혈액의 응고를 늧추기 때문에 출혈 질환을 가지고 있거나 수술을 앞두고 있다면 섭취에 있어서 전문의와의 상담을 해야 합니다.

 

울아들이 올봄 유난히 꽃가루 알레르기증상이 심했는데 프로폴리스 부작용이었나 봅니다. 작은 아들은 오히려 비염증상이 많이 사라졌는데 큰 아들만 부작용이 온걸보니 같은 형제라도 개인마다 효과가 다른가봐요. 이전에 먹었던 오레가노 오일엔 효과가 좋았는데 다시 바꿔 먹여야겠습니다. 환절기 건강관리에 유의하세요~