장건강에 좋은 사과초모식초, 애플 사이다 비니거 효능 후기

 

 

 

 

제가 두 병째 먹고 있는 아메리칸헬스의 애플 사이다 비니거입니다.

쿠팡에서 우연히 한 병 구입해 먹은 후 좋아서 재구매한 상품이에요.

쿠팡 로켓직구로 1병(200개입)에 7710원씩 3병을 구매했습니다.

와우회원이라 배송비가 비싼 해외직구 상품도 무료배송 받을 수 있어서 매번 쿠팡을 이용한답니다.

 

 

 

 

 

애플 사이다 비니거(사과초모식초)란?
사과농축액에 알콜을 이용해 인공발효시킨 사과식초와는 달리 사과초모식초는 사과만 통째로 갈아 자연발효시킨 것으로 유익한 영양성분을 많이 가졌다고 합니다.

애플 사이다 비니거 효능
유기산이 풍부해 신진대사를 촉진, 혈액순환을 도와 노폐물 배출, 노화 방지, 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 지방분해를 해주고 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 되며, 장내유해균 제거, 변비예방, 소화촉진, 혈당조절에도 도움을 줍니다. 

 

 

제가 고기, 생선을 안좋아하고 야채나 과일을 좋아하는데 언제부터인가 음식을 조금만 먹어도 소화가 안되고 가스가 차면서 복부팽만감이 심해 소화제를 달고 살았답니다.

이렇게 복부팽만감이 생기면 변비로 이어지고 체중이 금방 1~2키로씩 늘어나는 일이 많았졌어요.

소화가 잘 안되니까 늘 소식하는 편인데도 자고 일어나면 부종도 생기고 너무 힘들더라구요.

유산균도 먹어보고 물도 많이 마셔봐도 별 효과가 없고, 특히 변비에 좋다고 하는 해독주스도 마셔봤는데 오히려 증세가 더 심해지더군요.ㅜㅜ

병원에 갔더니 한의사 쌤이 저한테는 그런게 맞지 않다면서 식사 중에 식초가 든 음식을 많이 먹어보라고 권해주셨어요.

그래서 식초를 물에 희석해서 마시는 걸 했었어요.

 

 

 

 

왜 이런건지 궁금해서 제 증세와 비슷한 자료들을 찾다보니 SIBO(소장세균과다증식)라는 게 딱 저의 증상과 같더라구요.

SIBO(소장세균 과다증식)란?
소장에 정상보다 많은 미생물이 생기면서 이들에 의한 이상발효로 인해 가스생성, 복통, 변비, 설사와 같은 불편함이 생기는 증상을 말합니다. 우리가 흔히 말하는 과민성대장증후군도 SIBO가 원인인 경우가 많다고 합니다.

 

 

과자 좋아하고 야채, 과일을 좋아했던 저의 식단이 원인이 된 것 같아서 식단부터 바꿔봤어요.

야채, 밀가루, 당분섭취를 줄이고 유산균도 중단했답니다.

먹던 영양제들도 일단 끊고 애플사이다비니거와 함께 소화효소, 프로폴리스(천연항생제라니까...오레가노오일도 좋다고 하던데 저는 속쓰림 증세가 있어서 못먹겠더라구요.)만 먹기 시작했어요.

이렇게 바꾼지 한 달 정도 지났는데 지금은 복부팽만 증세와 변비가 거의 없어졌어요.

가끔 우유나 밀가루 섭취가 많은 날은 증세가 나타나기도 하지만 화장실도 매일 잘가고 속이 많이 편해졌답니다.

아침에 일어나 붓는 증세도 없어졌구요.^^ 

 

 

 

 

 

아메리칸헬스 애플 사이다 비니거는 비건 섭취 가능한 식이 보조제이며, 글루텐프리, 무설탕 제품입니다.

1인분 당 사과 식초 480mg을 제공하며, 이스트, 밀, 우유, 락토오스, 대두, 계란, 자몽, 방부제, 인공 색소, 인공 향료, 나트륨이 함유되지 않았습니다.

 

 

 

 

 

단점은 식초냄새가 엄청 강하다는건데 인터넷에서 구매한 약봉지에 2알씩 밀봉해두니까 휴대하기도 좋고 먹을 때 입으로 쏙 넣으면 되니까 냄새도 안나더라구요.

 

 

 

 

아침은 안먹고 점심과 저녁식사만 하기 때문에 식전에 2알씩 보통 하루 4알 섭취중이에요.

간혹 야식 먹을 때는 2알 더 챙겨먹고 있구요.

예전 식초물 먹을 땐 치아에 닿을 때 안좋다고 해서 스토로우로 먹었었는데 알약은 치아손상 걱정없이 먹을 수 있어서 더 편하게 먹고 있는 중이랍니다~^^