맛있는 다이어트 식단 콩담백면 후기

 

 

 

12주간 철저한 식단관리 끝내고 이제 조금은 유연하게 유지 중인 다이어터랍니다.

다이어트를 어떻게 해야하는지에 대한 공부를 하고 제대로 된 식사에 대한 개념을 갖게 되면서 이젠 힘들게 다이어트 안하면서 조금씩 살을 빼고 있어요~

예전 같으면 다이어트 기간 끝났다고 먹고 싶었던 것들 실컷 먹자 했을텐데 지금은 그런 음식들이 당기지 않는 걸보면 12주간 제 몸이 많이 좋아진 것 같아요^^

 

요즘은 유튜브에도 먹고 싶은 음식 먹으면서 살빼는 영상들 많더라구요.

먹고 싶은 음식의 재료나 요리방법을 조금만 바꾸면 얼마든지 먹고 싶은 거 먹으면서 스트레스 안받고 건강하게 살뺄 수 있어서 너무 좋죠.

 

오늘 선택한 다이어트 한끼 식사는 청정원 콩담백면입니다.

 

홈플러스에서 할인행사 하길래 얼씨구나하고 데려왔어요.

한 봉지에 2인분이 들어있는데 영수증이 없어서 정확히는 모르겠지만 5200원 조금 넘었던 것 같아요.

 

 

 

어릴 땐 콩국수 정말 싫어했었는데 우연히 어느 식당에서 맛있게 먹고 난 후부터 최애음식이 되었어요.

올해엔 다이어트 하느라 맛도 못보고 여름이 그냥 지나가버렸는데...

이렇게 다이어트 음식으로 나왔다고 하니 어찌나 반가운지 그냥 지나칠 수가 없었어요.

어떤 맛일지 궁금하기도 하고...

얼마나 급했으면 사진 찍기도 전에 봉투부터 찢어놓았네요 ㅎㅎ

 

 

 

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내용물은 면 2봉지와 콩국수 분말 2봉지가 들어있어요.

 

 

예상과 다르게 두부로 만들어진 두부면이 있을 줄 알았는데 아니더라구요.

두유액, 곡류분말, 감자 등으로 만들어진 면이랍니다.

그래서인지 먹어봤던 시중에 파는 두부면과는 식감도 맛도 완전히 달랐어요.

조리법도 면을 따로 데치거나 삶을 필요없이 물기만 제거하면 되니까 간편하더라구요.

콩담백면 한 봉지 칼로리는 30kcal입니다.

 

 

 

콩국은 물 250ml에 콩국수분말 한봉지만 넣어 섞어주면 끝.

완전 초간단 콩국수 완성~

 

 

 

콩담백면 1인분은 240kcal입니다.

면봉지 사이즈만 보고는 양이 넘 적은 거 아닌가해서 2봉지 먹어야되나 했었는데 그릇에 담고 보니 그래도 양이 생각보다 적지 않아서 한봉지만 먹었어요.

물론 토핑 많~이 얹어서요^^

 

국물 만들 땐 권장량보다 물이 많으면 맛없으니 정량대로 넣거나 조금 적게 넣어 먹는게 좋아요.

면도 제법 국수같고 콩국도 맛있어요.

국수의 쫄깃함은 없지만 부드럽고 탱글탱글해서 먹기 좋았답니다.

 

 

삶은 계란이랑 오이, 토마토까지 듬뿍 얹어서 먹으니 한끼 식사로 너무 든든하고 맛있어서 다이어트 음식으로 딱이네요.

담엔 비빔면으로 먹어봐야겠어요.

맛있게 먹으면서 다이어트 하세요~^^