728x90 반응형 SMALL Tip 썸네일형 리스트형 맛있는 간식 사라다빵 만들기 오늘도 아이들을 위해 후다닥 간식을 만들었습니다. 아침 시간엔 출근준비로 바쁘기 때문에 초스피드로 만들 수 있는 간단하면서도 맛난 음식이 좋아요. 오늘 준비한 간식은 사라다빵입니다~ '사라다'가 뭔지 아시나요? 사라다는 샐러드의 일본식 발음이라 요즘 어린 친구들은 잘 모를거예요. 제가 어릴 땐 결혼식장에 가도 사라다가 나왔고 특별한 날엔 꼭 사라다가 빠지지 않는 메뉴였어요. 어릴 적 엄마가 삶은 감자와 당근, 사과, 양파, 햄, 건포도에 후춧가루, 마요네즈를 넣어 만들어주셨는데 양파랑 당근은 빼놓고 잘 안먹었던 기억이 납니다. 지금도 그 때 기억이 그리울 때마다 가끔 엄마께 사라다 해달라고 해요. 노래도 그렇지만 음식에도 좋은 추억과 이야기가 담겨 있어서 음식을 먹을 때마다 그 때의 생각들이 나곤 합니다.. 더보기 초간단 단호박스프 만들기 초간단 맛있는 요리 소개할께요~ 요리라고 할 수도 없이 무지무지 쉽다능ღ 마트에 갔더니 단호박이 저렴하게 나왔길래 스프 해먹어야겠다 싶어서 냉큼 데려왔습니다. 단호박은 비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 노화를 억제하고 성인병을 예방해준다고 합니다. 또한 당도는 높으면서 열량은 낮은 편이고, 식이섬유가 풍부해서 다이어트와 변비예방에 효과적입니다. 맛도 좋고 영양도 많으면서 칼로리는 낮은 착한 음식이죠. ★좋은 단호박 고르는 법★ 표면이 깨끗하고 단단하며 묵직한 것이 좋고 꼭지가 잘 마른 것이 당도가 높다고 합니다. 단호박 스프는 준비물도 간단해요. 단호박, 우유, 달콤한 맛 생크림과 소금만 있으면 됩니다. 단호박을 전자렌지(5~6분 정도)에 돌려 말랑하게 익혀줍니다. 그 다음 익힌 단호박을 반으로 잘라 숟가.. 더보기 영양제 효과 높이는 복용법 영양제 얼마나 드시나요? 각종 정보들을 듣다보면 다 먹어야할 것 같아서 이것저것 먹기 시작했더니 저도 꽤 많은 양의 영양제를 먹고 있더라구요. 약에 대해 잘 모르는 부분도 있고, 시간을 나눠서 챙겨먹기 번거로우니까 아침이나 점심 식사 후 한꺼번에 먹고 있는데 그렇게 먹으면 효과가 떨어진다고 합니다. 영양제에 대해 궁금한 것들이 많았는데 '몸의 대화'라는 프로그램에서 영양제에 대해 잘 설명해주더라구요. 영양제도 잘알고 먹어야지 아니면 '0'양제가 된다고 하니 잘 알고 먹어야겠어요. 요즘같이 집에서 지내는 시간이 많을 때 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요? 아이들과 종일 집에서 지내는 엄마들의 경우 요즘 스트레스가 많이 쌓이실텐데 그런 엄마들에겐 '마그네슘'이 좋은 영양제라고 합니다. 마그네슘은 여자들이 겪는 .. 더보기 삼성생명 휴면보험금 신청하기 휴면보험금 찾아가라는 문자가 왔습니다. 그동안 여러번 왔었는데 금액이 크지 않아서 나중으로 미루다 잊어버리고 지냈었죠. 그런데 오늘 또 문자가 왔길래 큰맘먹고(?) 신청 했습니다. 별거 아닌데 막상 하려면 또 시간을 내서 해야되니까... 환급받는거 쉽겠지 했는데 어디에서 어떻게 찾아야하는지 상세 안내가 없어서 좀 헷갈렸네요... 휴면보험금 찾는 방법 삼성생명 홈페이지(samsunglife.com), 전국 고객플라자 및 콜센터(1588-3114)에서 찾으실 수 있습니다. (30만원 이하건은 삼성생명 콜센터 접수 가능) 휴대폰에서는 삼성생명 앱에서 가능합니다. 삼성생명 홈페이지에서 로그인을 합니다. 요즘은 카카오페이 인증이 있어서 굳이 공인인증서가 없어도 되니까 좋더라구요. 인증정보 입력란에 이름, 생년월일.. 더보기 천연 항생제 프로폴리스의 효능과 부작용 복용방법 프로폴리스는 꿀벌들이 나무의 수액, 꽃가루에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 침이나 밀랍을 섞어서 만든 물질을 말하며 러시안페니실린, 천연페니실린이라고도 합니다. 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막는다고 합니다. 저는 프로폴리스가 꿀에 있는 성분 중 하나인 줄 알았는데 아니더라구요. 벌들이 쥐나 도마뱀이 침입해서 죽으면 밖으로 운반하기 어렵기 때문에 사체의 표면을 이 프로폴리스로 감싸서 미라를 만듦으로서 악취나 부패를 방지하는 역할을 했다는데 신기하죠? 이걸 보고 고대 이집트에서 미라를 만드는데 방부제로 프로폴리스를 썼나봅니다. 최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 16 다음 728x90 반응형 LIST
